Экспозиция рассказывает о жизни поморов – первых русских поселенцев на Кольском полуострове, чья история начинается в Средневековье. Жившие на отдаленном крае Российского государства, непохожие на обычных русских крестьян поморы не знали крепостного права, а основным видом их деятельности было морское рыболовство и торговля, что требовало грамотности, знания морских наук. Эти храбрые мореходы на своих простых, но надежных судах совершали дальние арктические путешествия. Все это сформировало особое мировоззрение, традиции, культуру и даже диалект, позволяющий называть поморов особой этнической группой русского народа.
В музее бережно сохранены подлинные предметы старины, выразительные памятники культуры. Музей хранит дух и тепло поморского дома. В экспозиции воссозданы интерьеры жилищ, в которых представлены многочисленные предметы обихода. Подробно раскрыта промысловая система хозяйства поморов, а также самобытное народное творчество. Здесь также можно узнать о достопримечательностях Терского берега.