Оздоровительная гимнастика «Здоровая спина»

Оздоровительная гимнастика «Здоровая спина» это:
- Лёгкие упражнения для поддержания подвижности;
- Растяжка для гибкости и эластичности мышц;
- Дыхательные практики для улучшения самочувствия;
- Упражнения на укрепление позвоночника и улучшение кровообращения
Отлично подойдет для лиц старшего поколения, которых хотят оставаться в форме или чувствуют дискомфорт в движениях в повседневной жизни.